Vergessen Sie das Gefühl, dass Sie alles alleine bewältigen müssen. Das Wiener Rathaus wird zu einem Ort, an dem Sie Antworten finden.

Stellen Sie sich einen Ort vor, an dem der stille Kampf in einen gemeinsamen Dialog übergeht. Wo die Last, die Sie auf Ihren Schultern tragen, plötzlich jemand mit Ihnen hebt. Und wo die Frage „Warum gerade ich?“ in der Solidarität von Dutzenden anderen Menschen eine Antwort findet. Genau so ein Ort wird am kommenden Sonntag, dem 28. September, der prächtige Saal des Wiener Rathauses sein. Der Tag der Selbsthilfe kehrt mit voller Kraft zurück, um zu zeigen, dass das wirksamste Heilmittel oft in der Kraft menschlicher Verbindung verborgen liegt.

Dies ist nicht nur eine weitere Veranstaltung im Kalender. Es ist ein lebendiger Organismus, der von Geschichten, Erfahrungen und vor allem Hoffnung pulsiert. Unter dem Motto „Selbsthilfe für alle Generationen“ werden hier mehr als sechzig Gemeinschaften zusammenkommen, die ein einziges Ziel vereint: zu zeigen, dass niemand allein sein muss. Egal, ob Sie ein Elternteil sind, das mit Liebe, aber auch Erschöpfung sein chronisch krankes Kind betreut, ein junger Mensch, dessen Seele von Angst belastet ist, ein Manager, der mit Schlaflosigkeit kämpft, oder ein Senior, der mit dem Verlust des Gedächtnisses seines Partners konfrontiert ist – hier finden Sie Ihr Zufluchtsort.

Die Organisatoren von Wiener Gesundheitsförderung (WiG) haben sich entschieden, Barrieren zu durchbrechen und einen Raum zu schaffen, in dem Generationen nicht nur aufeinandertreffen, sondern sich auch gegenseitig inspirieren. Vergessen Sie sterile Vorlesungssäle. Diese Veranstaltung ist als pulsierendes Festival der Möglichkeiten konzipiert.

Vom Rhythmus der Trommeln zur Kunst des Gesprächs mit dem Arzt

Das Herz des gesamten Tages wird eine bunte Palette von Workshops und Vorträgen sein, die direkt zum Kern des Problems gehen. Erwarten Sie kein passives Zuhören. Hier können Sie aktiv teilnehmen. Fühlen Sie sich ausgebrannt und energielos? Probieren Sie einen Yoga-Workshop aus, der Ihnen hilft, Ihr Zentrum wiederzufinden. Müssen Sie sich von angesammeltem Stress befreien? Machen Sie mit beim gemeinsamen Trommeln und lassen Sie den Rhythmus Ihren Stress wegspülen. Oder tanzen Sie einfach beim energiegeladenen Line Dance und erinnern Sie sich daran, wie befreiend es ist, sich in der Gesellschaft Gleichgesinnter zu bewegen.

Neben physischen Aktivitäten gibt es auch ein äußerst wertvolles Programm für den Geist. Experten werden die neuesten Erkenntnisse im Bereich der psychischen Gesundheit teilen, die Geheimnisse eines guten Schlafs enthüllen und Ratschläge geben, wie man mit der inneren Unruhe umgeht, die zur Epidemie unserer Zeit geworden ist. Ein großer Schwerpunkt wird auf Themen liegen, über die oft geschwiegen wird, wie das Leben mit Demenz oder die täglichen Herausforderungen von Familien mit chronisch kranken Kindern.

Ein absolutes Highlight im Programm ist ein praktischer Workshop zur Kommunikation mit Ärzten. Wie oft sind Sie aus der Praxis gegangen mit dem Gefühl, dass Sie nicht alles Wichtige fragen konnten? Dieses interaktive Training gibt Ihnen das Selbstvertrauen und die Werkzeuge, um mit dem Arzt einen partnerschaftlichen Dialog zu führen und aktiver Mitgestalter Ihrer Behandlung zu werden.

Mehr als nur Informationen – geteilte Erfahrungen

„Wir laden jeden herzlich ein, zu kommen und dieses kostenlose Angebot zu nutzen,“ sagt Dennis Beck, Geschäftsführer von WiG. Gerade im Wort „nutzen“ liegt die Essenz. Es geht nicht nur um das Sammeln von Broschüren. Der wahre Wert des Tages der Selbsthilfe liegt in den persönlichen Begegnungen. In den Ecken des Rathauses, bei einer Tasse Kaffee, haben Sie die Möglichkeit, mit Menschen zu sprechen, die das Gleiche durchmachen oder bereits durchgemacht haben wie Sie. Sie werden feststellen, dass Ihre Gefühle normal sind, Ihre Ängste berechtigt und Ihre Siege feiernswert.

Diese Veranstaltung, die nur alle zwei Jahre stattfindet, ist der Höhepunkt der mühsamen Arbeit des Unterstützungszentrums SUS Wien. Sie sind es, die das ganze Jahr über Menschen zusammenbringen und ihnen helfen, Gemeinschaften zu gründen, die in den schwierigsten Zeiten ein Sicherheitsnetz bilden. Der Tag der Selbsthilfe ist eine Feier ihrer Arbeit und gleichzeitig eine Einladung an alle, die noch zögern, den ersten Schritt zu machen.

Wenn Sie das Gefühl haben, an einer Weggabelung zu stehen, einen neuen Impuls zu benötigen oder einfach nur die Bestätigung zu suchen, dass es einen Weg nach vorne gibt, markieren Sie sich den 28. September im Kalender. Kommen Sie ins Wiener Rathaus und erlauben Sie sich, Teil von etwas Größerem zu sein. Vielleicht finden Sie gerade hier das fehlende Puzzlestück, das Ihnen hilft, Ihr Leben wieder in ein schöneres und sinnvolleres Bild zu fügen. Der Eintritt ist frei, aber der Wert, den Sie mitnehmen können, ist unbezahlbar.

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