Wenn jeder Tag ein „blauer Montag“ ist: Der verborgene Kampf mit chronischen Schmerzen

Viele von uns kennen das Wochenendgefühl als Flucht aus dem Trott der Arbeitswoche. Für Menschen mit chronischen Krankheiten kann jedoch jeder gewöhnliche Tag zu einem erschöpfenden Kampf gegen Schmerzen werden, verborgen vor den Augen der Umgebung. Diese Überlegung öffnet die Türen zu ihrer Welt und fordert uns zu mehr Empathie auf.

Viele von Ihnen kennen sicherlich die Wochenendnostalgie, wenn jeder von uns für ein paar Stunden dem gewohnten Arbeitsalltag entfliehen kann. Am Samstag und Sonntag länger schlafen, einen Spaziergang über den Markt machen, frisches Gemüse und Obst einkaufen, einen Kaffee genießen und die Zeit anhalten. Wohlbefinden in jeder Zelle unseres Körpers. Dieses Wohlbefinden kann im Handumdrehen durch eine chronische Erkrankung und Schmerzen unterbrochen werden, die leider einige von uns aus ihrem Leben als Albtraum kennen. Ein paar Gedanken über das Leben chronisch Kranker, die ich aus meinem eigenen Leben gut kenne.

Eine Krankheit oder Schmerzen wählt sich in der Regel niemand von uns „freiwillig“, sie kommen einfach und sind Teil des Lebens mancher Menschen. Es beginnt ein ständiger Kampf mit dem eigenen Ich, mit den Grenzen, die jeder von uns anders gesetzt hat. Die Idee des blauen Montags wurde 2005 von dem britischen Psychologen Cliff Arnall der wissenschaftlichen Öffentlichkeit vorgestellt. In seiner These war er überzeugt, dass Menschen im Januar nach Weihnachten oft unter psychischen Problemen leiden. Diese werden durch das kalte und dunkle Wetter im Januar, Schulden nach den Weihnachtsfeiertagen, unerfüllte Vorsätze aus dem vergangenen Jahr, geringe Motivation zur Arbeit und die Ungewissheit über den nächsten Urlaub verursacht. Die wissenschaftliche Gemeinschaft wies diese These als unwissenschaftlich und fachlich nicht untersucht zurück. Der blaue Montag wurde zu einem Marketing- und Medienphänomen.

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Leben mit einer unsichtbaren Last

Im Leben von Menschen mit Schmerzen oder chronischen Erkrankungen bedeutet jeder Tag so etwas wie einen „kleinen blauen Montag“. Sie müssen sich stundenlang motivieren, sich vorbereiten und oft auch mit Hilfe von Medikamenten, um den Tag zu überstehen und damit die Kollegen ihr Leiden „nicht bemerken“. Nach der Arbeit der direkte Weg nach Hause, sich hinlegen und „endlich“ entspannen in der Hoffnung, dass Regeneration und Schlaf kommen. Leben am Limit bedeutet existieren, überleben, aber nicht leben. Es folgt persönliche und gesellschaftliche Isolation, Einsamkeit und Depressionen, manchmal auch Alkohol zur Linderung des Kummers. Viele chronische Krankheiten und deren Behandlung sind langwierig und schmerzhaft.

Nicht selten wird die Krankheit „nicht geheilt“, sondern nur „in einem Zustand gehalten“, damit die betroffene Person im Rahmen ihrer Möglichkeiten leben kann. In meinem Umfeld habe ich zwei tapfere junge Menschen, die fast jeden Tag diese blauen Tage erleben. Immer wieder entscheiden sie: Schaffe ich den heutigen Tag mit Schmerzen/ohne, mit wie vielen Medikamenten und schaffe ich das Arbeitspensum und den Stress? Was sagt mein Körper und meine Seele dazu? Uff! Wenn nicht, bleibt nur die Krankschreibung. Der einzige Vorteil ist, dass sie den Ärzten nicht erklären müssen, warum, die Diagnose ist da und unerbittlich. Und beide geben nicht auf, sie wissen, dass die Diagnosen da sind und sie zu Hause in der Invalidität bleiben könnten. Sie wollen nicht und glauben, dass es möglich ist, auch mit schweren Diagnosen zu leben und zu arbeiten.

Warum habe ich mich entschieden, meine Gedanken aufzuschreiben? Auch in meinem Team kommt es vor, dass wir Kollegen haben, die regelmäßig dann krank sind, wenn sie lange Dienste und Nachtschichten haben. Wir anderen beschweren uns natürlich und sind unzufrieden. Kurzfristig Ersatz zu finden, auch mit Zuschlägen, ist äußerst schwierig. Jeder Kollege hat ein persönliches Leben, viele studieren noch und lernen für Prüfungen. Flexibilität und das Studentenleben sowie „chillen“ sind ihre Prioritäten. Im Team wissen wir bereits, wer derjenige ist, der in der Not rettet und in der letzten Minute kommt. Er ist wirklich ein seltener Schatz.

Von der Kritik zum offenen Ohr

Ich bin schon lange von der Position der Kritikerin zur Position des offenen Ohres gewechselt, und diese hat mir buchstäblich gefallen. Eine meiner engen Kolleginnen, eine junge Frau in ihren Dreißigern, Bergsteigerin und Sportlerin, begann vor ein paar Monaten buchstäblich vor meinen Augen zu „verfallen“. Einmal oder zweimal im Monat krank mit Antibiotika, blass und abgemagert. Offen fragte ich sie nach ihrem Gesundheitszustand und sagte ihr, dass sie sich nur öffnen soll, wenn sie es wirklich will. Sie verriet mir, dass sie einen besonderen starken Virus bekommen hat, der sich als Covid-Mutation „entpuppte“ und dessen Folgen sie bis heute trägt. Ich riet ihr, die Post-Covid-Ambulanz zu kontaktieren, und sie musste sogar für kurze Zeit hospitalisiert werden.

Mit meiner Überlegung möchte ich jeden von uns sensibilisieren, achtet auf die Menschen um euch herum, auf eure Kollegen, die vielleicht auch mit gesundheitlichen Problemen kämpfen und deren „blauen Tage oder Krankheitszeiten“ viel Schmerz, schlaflose Nächte, aber auch die Hoffnung beinhalten, dass sich alles eines Tages zum Besseren wenden wird.

Alles Gute, eure Jana

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